Siapa yang tidak ingin menjadikan kulit wajah bersih, sehat, dan cerah merona sebagai dambaan? Semua wanita pasti menginginkannya, bukan? Kamu bisa mendapatkan kulit sehat dan cerah merona hanya dengan melakukan perawatan alami serta rutinitas yang sederhana. Cara seperti ini masih kurang diminati karena proses memutihkannya membutuhkan waktu. Padahal dengan melakukan cara ini, akan terasa lebih aman bagi semua jenis kulit.
Melakukan cara seperti ini tidak ada kandungan berbagai bahan kimia yang dapat membahayakan kulit wajah. Pada tema artikel hari ini, minwey akan memberi tahu, tips untuk kulit wajah secara alami. Penasaran dengan tips tersebut? Yuk disimak dan praktekan.
1. Menjaga asupan makanan
Bukan hanya merawat kulitmu dengan menggunakan produk skincare saja, melainkan kamu juga harus merawat kulitmu dari dalam dengan cara Menjaga pola makan dengan gizi yang seimbang atau mengonsumsi sayur dan buah. Pilih asupan makananan yang mengandung kaya akan antioksidan seperti kacang-kacangan, biji labu dan tomat untuk membantu memperbaiki kulitmu dari radikal bebas, memutihkan kulit secara alami, serta melawan peradangan pada kulit.
2. Tidur dengan waktu yang cukup
Tidur dengan waktu yang cukup ternyata adalah salah satu cara untuk memutihkan kulit wajah selanjutnya yang tak boleh kamu lupakan loh. selain dapat meningkatkan produktivitas kamu di hari berikutnya, dengan waktu tidur yang cukup selama 7-9 jam dapat membantu proses regenerasi kulit, sehingga kulitmu akan tampak terlihat awet muda dan cerah. Walaupun pada kenyataannya memiliki waktu tidur yang cukup itu rasanya memang sulit dilakukan, kamu hanya perlu melakukan untuk menjauhkan handphone dan penggunaan media sosial satu jam sebelum waktu tidurmu, membersihkan area tidur agar nyaman, lalu mematikan lampu kamarmu atau menggunakan lampu khusus tidur agar kamu dapat memiliki waktu tidur yang cukup.
3. Berolahraga
Olahraga bukan hanya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, melakukan olahraga ringan seperti joging, berlari, ataupun bersepeda dapat memompa lebih banyak darah dalam tubuh. Hasilnya, kulitmu akan menerima lebih banyak oksigen dan nutrisi. Hal inilah yang membuat kulitmu tampak lebih cerah, kencang dan juga awet muda.
4. Menggunakan Aloe vera
kandungan yang terdapat pada aloe vera ternyata dapat membantumu untuk menjaga kelembapan kulit,dan membantu proses penyembuhan maupun pertumbuhan sel loh. Penggunaan aloe vera secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan kulitmu serta akan membuatnya tampak terlihat lebih cerah.
5. Minum air putih secara teratur
Manfaat air putih tak hanya untuk kesehatan saja, melainkan efektif untuk menjaga dan merawat kulitmu. minum air putih dalam jumlah yang cukup setiap harinya dapat membantu untuk melawan garis-garis halus, kerutan, ataupun menghilangkan tanda-tanda penuaan pada wajahmu. Karena itu, minumlah setidaknya 8 gelas air putih dalam sehari agar kulitmu menjadi lebih sehat dan membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuhmu.
6. Kelola stress dengan baik
Mempunyai kadar stress yang tinggi ternyata dapat menurunkan kesehatan pada kulitmu dan juga akan membuat tampilannya lebih kusam loh. karena itu, jika kamu ingin memiliki tampilan kulit yang lebih cerah, cobalah untuk mengelola stres mu dengan baik. Cara yang bisa kamu lakukan mungkin diantaranya adalah melakukan hal kegiatan yang membuat mu terasa menyenangkan, fokus untuk pada saat ini, olahraga secara rutin dan curhat kepada orang yang dapat kamu percayai.
Cukup mudah bukan, langkah-langkah membuat kulit wajah mu putih secara alami? Kira-kira ada ga sih langkah-langkah diatas yang sudah kamu lakukan? Tulis jawaban mu di kolom komentar yah dan tunggu artikel selanjutnya.
Sources :
