Kamu pasti setuju kalau mempunyai kulit sehat yang cerah dan bersinar itu akan selalu menjadi idaman bagi kaum perempuan maupun laki laki. Namun untuk mewujudkannya pasti tidaklah mudah di karenakan pada kenyataannya banyak faktor yang membuat kulitmu menjadi kusam. Salah satu contohnya ialah kebiasaan buruk sehari-hari yang kamu lakukan dan itu sangat berpengaruh untuk kesahatan kulitmu. Pada artikel kali ini, minwey akan membahas “kebiasaan yang membuat kulitmu tampak kusam” Oke langsung saja kita masuk dalam pembahasannya.
1. Suka Begadang
Hayo, buat kalian yang suka atau hobi begadang ternyata hal itu dapat membuat kulitmu akan tampak terlihat kusam loh. Padahal pada saat tubuhmu dalam kondisi tidur, sistem imun akan membentuk kolagen dan gelatin. Fungsi kedua zat ini sangat berguna untuk mengencangkan dan menyehatkan kulit. Dan juga Ketika kamu begadang, maka tak ada kesempatan zat tersebut akan diproduksi pada tubuhmu. Lalu hasilnya kulitmu akan tampak terlihat kusam, kantung mata terlihat tebal dan kehitaman. Maka dari itu, usahakan kamu untuk tidur selama 7-8 jam.
2. Tidak membersihkan wajah sebelum tidur
Kamu sering tidak membersihkan makeup yang berada pada wajahmu terlebih dahulu sebelum terlelap dalam tidur? Memang sih tak mengapa kalau kamu membersihkan besok paginya. Namun, kamu juga harus merelakan kondisi kulit wajahmu. Dikarenakan, tidur dalam posisi makeup masih menempel diwajahmu akan menyumbat pori-pori serta akan membuat wajahmu tampak terlihat kusam. Nah loh, jika kamu tak ingin hal itu terjadi, biasakanlah untuk selalu membersihkan makeup pada wajahmu sebelum tidur.
3. Banyak nyemil makanan manis
Buat kamu yang suka ngemil makanan manis, hati-hati loh karena itu juga menyebabkan kulitmu menjadi kusam. Beberapa penelitian membuktikan, bahwa terlalu banyak makan makanan yang manis itu akan membuat kulitmu menjadi rusak. Jadi jika kamu sering makan manis, maka hal itu akan membuat kadar hormone insulin pada tubuhmu akan meningkat akibat gula darah yang naik. Jika hormone insulin yang terlalu banyak, ini akan merangsang peradangan pada hampir seluruh tubuh. Peradangan ini lah yang akan membuat zat kolagen (zat yang diandalkan untuk memelihara kesehatan kulit) ini menjadi rusak. Pada akhirnya kulitmu akan menjadi kusam, kelihatan menua, dan juga banyak kerutan.
4. Tubuh kurang nutrisi
Kalimat ungkapan “You are what you eat” sepertinya ada benarnya. Ketika tubuhmu tidak ternutrisi dengan baik, maka kulit wajahmu tampak terlihat kusam dan tidak sehat. Oleh karena itu, jika kamu tak ingin hal itu terjadi, perbanyaklah konsumsi berbagai buah dan sayuran yang mengandung banyak zat antioksidan dan jangan lupa untuk membatasi dalam mengonsumsi makanan yang mengandung garam berlebih dan makanan yang di goreng.
5. Tidak pernah melakukan eksfoliasi
Sel kulit mati yang menumpuk pada wajah termasuk salah satu penyebab yang membuat wajah tampak terlihat menjadi kusam dan terasa kasar jika disentuhnya. Dengan eksfoliasi, hal itu akan membantu dalam menyingkirkan sel-sel kulit mati tersebut. Jika kamu tak pernah mengeksfoliasi wajahmu, maka sel kulit mati yang berada di wajahmu pun akan semakin banyak dan hal itu lah yang membuat wajahmu pun terlihat kusam. Maka dari itu mulai lah untuk mengeksfoliasi pada wajahmu, agar kulit kusam tak terlihat lagi pada wajahmu.
Setelah baca artikel yang minwey share, jadi kebayang dong gimana hasilnya? Pasti mempunyai kulit sehat yang cerah dan bersinar gak jadi mimpi disiang bolong kan? Yuk tinggalkan kebiasaan buruk dan mulai konsisten dengan hal-hal baik.
sources :
